Autogenes Training in der Physiotherapiepraxis Schendzielorz 

Sie fühlen sich gestresst oder dauerhaft angespannt? Schlafen Sie schlecht oder fühlen Sie sich ausgelaugt?
Gerade Frauen und Mütter neigen dazu, "sich selbst zu vergessen“, nur noch zu funktionieren oder sie haben verlernt, den Fokus auf sich und das eigene Wohlbefinden zu lenken.

Das Autogene Training hilft, wieder die eigene Mitte zu finden, eigene Bedürfnisse herauszufiltern und gut für sich selbst zu sorgen.
Es kann die Achtsamkeit erhöhen, sowie Stress und Anspannung abbauen; für mehr Wohlbefinden und einen entspannteren Alltag sorgen.

In einem 8- Wochen - Kurs erlernen Sie das Autogene Training zur Selbstentspannung.

Anwendungsgebiete

o Stressabbau
o Schmerzbehandlung (z.B.: Migräne, chron. Schmerzen)
o Konzentrationsdefizite
o Schlafstörungen
o Herz- Kreislaufstörungen (z.B.: Bluthochdruck)
o Asthma bronchiale
o Schwierigkeiten in Bezug auf Selbstwert-/ Selbstbewusstsein
o Grübeln
o Probleme i. d. Alltagsbewältigung
o Einfach zum Entspannen

Kursleitung

Michèle Schumacher
Heilpraktikerin für Psychotherapie

Kursbeginn

Ab April, freitags mittags

Kursort

Königshardter Straße 61

Kursgebühr

100 € pro Teilnehmer.
Die Kursgebühr ist vorab zu entrichten.


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Kontakt

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