Autogenes Training in der Physiotherapiepraxis Schendzielorz
Sie fühlen sich gestresst oder dauerhaft angespannt? Schlafen Sie schlecht oder fühlen Sie sich ausgelaugt?
Gerade Frauen und Mütter neigen dazu, "sich selbst zu vergessen“, nur noch zu funktionieren oder sie haben verlernt, den Fokus auf sich und das eigene Wohlbefinden zu lenken.
Das Autogene Training hilft, wieder die eigene Mitte zu finden, eigene Bedürfnisse herauszufiltern und gut für sich selbst zu sorgen.
Es kann die Achtsamkeit erhöhen, sowie Stress und Anspannung abbauen; für mehr Wohlbefinden und einen entspannteren Alltag sorgen.
In einem 7- Wochen - Kurs erlernen Sie das Autogene Training zur Selbstentspannung.
Anwendungsgebiete
o Stressabbau
o Schmerzbehandlung (z.B.: Migräne, chron. Schmerzen)
o Konzentrationsdefizite
o Schlafstörungen
o Herz- Kreislaufstörungen (z.B.: Bluthochdruck)
o Asthma bronchiale
o Schwierigkeiten in Bezug auf Selbstwert-/ Selbstbewusstsein
o Grübeln
o Probleme i. d. Alltagsbewältigung
o Einfach zum Entspannen
Kursleitung
Michèle Schumacher
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Kursbeginn
Im Januar 2024 - Anmeldung erforderlich
Kursort
Königshardter Straße 61
Kursgebühr
125 € pro Teilnehmer.
Die Kursgebühr ist vorab zu entrichten.
